在生活中，我们可能会发现，不管是长的好看的人，还是长的不好看的人；不管是男人，还是女人，都喜欢照镜子。出门之前，你在化妆台前反复琢磨，确保衣装得体才出门；商场逛街，看到穿衣镜，你又会放慢脚步，前后照那么几下才安心走开；甚至等人的时候，你都会对着车窗，认认真真的欣赏镜子里的那个美女或者帅哥。好像我们很多时候都抵抗不了镜子带来的诱惑，甚至一边照一边自言自语，似乎镜子里的那个人就是你的老朋友。那么，这种种现象到底是因为什么呢？今天，柠檬就和大家一起来探讨“镜子里的小秘密”。

首先，照镜子是一种需求，是一种想要得到别人关注的表现，在约会时，女人多次照着镜子，说明她期望能够更多的获得身边男人的关注，想要得到他的正面评价和肯定，以此来确认自己的价值。从心理学上说，这正是我们的心理需求，我们都渴望得到他人的 肯定，如果被忽略，随之而来的就是自我否定。

其次，很多人都会有种错误的想法：照镜子就是自恋、爱臭美。其实并不是，照镜子是一种肯定自己认可自己的方式，通过观察镜子里的自己，我们会给予自己一种“今天我怎么这么漂亮很美”“我真帅”的积极暗示，让我们更加自信，并从中获得愉悦感。再比如当我们在生活中遭遇挫折或困难，十分难过沮丧时，你不妨试着对着镜子给自己一个微笑，然后你会发现，你原本那紧皱的眉头慢慢舒展开了，嘴角也控制不住的上扬，自己的心情不再那么糟糕，这就是镜子带给你的积极暗示。所以，有很多人喜欢通过镜子里的自己来找回自信。那么，还有哪些积极暗示的方法呢？关注我们的微信公众号“柠檬心理课堂”回复“积极暗示”，让你成为更好的自己。

最后，既然照镜子有这么多好处和意义，那么频繁的照镜子是不是好事呢？然而并不是，过分的依赖镜子在某种程度上来说是自卑的表现，如果你过分关注镜子中的自己，以至于每次一有机会就去照镜子，不管是商场里的穿衣镜，服装店的橱窗，路边车辆的后视镜，甚至是一块白色玻璃所折射出来的模糊影像，都会让你产生照镜子的行为，这样的你其实是想逃避现实，因为现实中的种种不如意，使得你把自卑、懊恼的情绪压抑在心里，只有通过一遍一遍的看镜子里的自己，心里才或多或少有些安慰。所以大家照镜子也要适度哦，不要过分的去依赖镜子里的自己。